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2016/11/12
レッツ・ランニング

今日は いい天気 😁

ランニング してきます😊🌟

ランニング

Comments

  • 下半身強化は わずかな距離でも良いからね 毎日の積み重ねが大切ですね できたら3キロ ランニングして 少し歩いて また3キロ走る また歩く ゆっくり走り そして歩く 走るときは健康で有ることに感謝して 歩くときはコースをショットをパターを考えながら この繰り返しで 単調なランニングも有意義に成りますよ そして帰宅したら 体が冷える前にすぐ入浴ネ~ ミニツアー絶好のシュミレーションと情報収集出来ますね❗ 結果は気にせず頑張ってね\(^^)/美雪姫

    2016年11月13日 04:13 | 佐藤章司

  • 頑張れ

    2016年11月13日 18:48 | 垣内徹司

  • ランニング・・・
    がんばっていますね(^-^)

    余談ですが、自分が現役時代で一番キライだったのはランニングでした(笑)

    2016年11月13日 20:46 | 高岡秀人

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2016/11/12 コメント(3)