今日は いい天気 😁
ランニング してきます😊🌟
2016/11/12
レッツ・ランニング
バックナンバー
- 2020年3月 (3)
- 2020年2月 (3)
- 2020年1月 (5)
- 2019年12月 (2)
- 2019年11月 (2)
- 2019年10月 (6)
- 2019年9月 (1)
- 2019年8月 (2)
- 2019年7月 (3)
- 2019年6月 (3)
- 2019年5月 (3)
- 2019年4月 (5)
- 2019年3月 (5)
- 2019年2月 (3)
- 2019年1月 (9)
- 2018年12月 (4)
- 2018年11月 (1)
- 2018年10月 (3)
- 2018年9月 (1)
- 2018年8月 (2)
- 2018年7月 (4)
- 2018年6月 (2)
- 2018年5月 (1)
- 2018年3月 (5)
- 2018年2月 (8)
- 2018年1月 (8)
- 2017年12月 (7)
- 2017年11月 (1)
- 2017年10月 (2)
- 2017年9月 (2)
- 2017年8月 (1)
- 2017年7月 (4)
- 2017年6月 (3)
- 2017年5月 (1)
- 2017年4月 (3)
- 2017年3月 (6)
- 2017年2月 (9)
- 2017年1月 (7)
- 2016年12月 (10)
- 2016年11月 (9)
Comments
下半身強化は わずかな距離でも良いからね 毎日の積み重ねが大切ですね できたら3キロ ランニングして 少し歩いて また3キロ走る また歩く ゆっくり走り そして歩く 走るときは健康で有ることに感謝して 歩くときはコースをショットをパターを考えながら この繰り返しで 単調なランニングも有意義に成りますよ そして帰宅したら 体が冷える前にすぐ入浴ネ～ ミニツアー絶好のシュミレーションと情報収集出来ますね❗ 結果は気にせず頑張ってね＼(^^)／美雪姫
2016年11月13日 04:13 | 佐藤章司
頑張れ
2016年11月13日 18:48 | 垣内徹司
ランニング・・・
がんばっていますね(^-^)
余談ですが、自分が現役時代で一番キライだったのはランニングでした（笑）
2016年11月13日 20:46 | 高岡秀人